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    1. 速降

      2018-07-18

      速降 速降,源自高山探險下撤保護技術,在搶險、運輸和軍事突襲行動中也經常使用,后來演化成與攀巖、蹦極類似的極限戶外運動項目。 現在它已分化成崖降、樓降、橋降、溪降等類別。速降是在教練的指導與保護下,借助景點的自然落差,利用繩索由巖壁頂端下降,參與者可以自己掌握下降的速度、落點,以到達地面。雖然并不需要嚴格的專業技巧,但參與者必須克服對高度、速度的恐懼,具備勇往直前、堅持到底的決心。

    2. 水上拓展

      2018-07-18

      水上拓展 水上拓展是依托于水上環境,構建在水域之上的拓展訓練項目。水上拓展是拓展訓練中的重要組成部分。水上拓展訓練能讓學員建立良好的合作意識,認識到個人能力的不足,感受集體和個人利益的關系;體驗團隊合作的重要意義,學會合理利用資源;學會并懂得溝通的重要意義,掌握溝通技巧;達到心理素質提高和升華的目的,感受體能極限,鍛煉堅持到底的決心和毅力。

    3. 攀巖

      2018-07-18

      攀巖 攀巖運動也屬于登山運動,攀登對象主要是巖石峭壁或人造巖墻。攀登時不用工具,僅靠手腳和身體的平衡向上運動,手和手臂要根據支點的不同,采用各種用力方法,如抓、握、掛、摳、撐、推、壓等,所以對人的力量要求及身體的柔韌性要求都較高。攀巖時要系上安全帶和保護繩,配備繩索等以免發生危險。

    4. 定向越野(城市、野外、公園)

      2018-07-18

      定向越野(城市、野外、公園) 力點定向運動(越野): 就是利用地圖和指南針到訪地圖上所指示的各個點標,以最短時間到達所有點標者為勝。定向運動通常設在森林,郊外和城市公園里進行,也可在大學校園里進行。 定向運動起源于瑞典。最初只是一項軍事體育活動。“定向”這二個字在1886年首次使用,意思是:在地圖和指南針的幫助下,越過不被人所知的地帶。繼 1919 年斯堪的那維亞舉行了第一次正式的定向越野比賽后,至今已有近百年的歷史。 定向運動本身作為一種體育項目開展是從本世紀初在北歐開始的。到二十世紀三十年代已在芬蘭,挪威,瑞典,丹麥立足。19 3 2年舉行了第一次世界定向運動比賽。19 61年國際定向聯合會(IOF)在丹麥哥本哈根成立。現有成員國63個。國際定聯是世界定向運動的行政實體,是國際體育聯合會總會之一。定向運動也是國際承認的奧林匹克體育項目。

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