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    心灵减压放松拓展
    来源:新疆敏达聚能企业管理咨询有限公司 发布时间:2018年07月19日

    心灵减压放松拓展

    压力管理课程大纲

    互动环节:《压力管理能力测试》
    一、认知职业压力
    1、现实压力的困扰与压力源分析
    2、人生选择思考
    3、压力与职业人生
    二、应对压力的智慧
    1、压力是什么
    2、压与力的关系
    3、艰难的抉择
    4、“4D”战略
    5、心理压力测试
    三、职业人压力管理实战技巧
    1、强健身体
    2、修炼神经
    3、情绪控制
    4、智慧抉择
    四、积极压力管理技术
    1、理解幸福
    2、职场幸福五点力
    3、职业人持续幸福力修炼

     

     

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